עבודת סמינריון בנושא: ילדים עם ADHD , כיצד משפיעה פעילות גופנית על מדדי תשומת-לב ואימפולסיביות בקרב ילדים עם הפרעות קשב וריכוז?

אין-ספור מחקרים נערכו, נכתבו, וממשיכים להיכתב, על הפרעת קשב, ריכוז והיפראקטיביות (ADHD). מחקרים אלה מכסים כמעט כל היבט אפשרי של ההפרעה. בעבודה זו בחרתי להתמקד באחד ההיבטים שלה – השפעת הפעילות הגופנית על ילדים עם ADHD – תחום שלמיטב ידיעתי, הקהילה המחקרית עדיין לא מיצתה.

הפרק הראשון של העבודה יוקדש לסקירה כללית של הפרעת ADHD, ההגדרות השונות, החלוקה לטיפוסים ומכלול הגורמים להפרעה. בהמשך הפרק אבחן את השפעת ההפרעה על שיגרת חייו של הילד הלוקה ב-ADHD ואחתום בשאלה מסקרנת: האם ADHD היא אכן הפרעה? יתברר שיש חוקרים ההולכים נגד הזרם וטוענים שלא מדובר בהפרעה, אלא בהונאה.

הפרק השני, כרקע לנושא המרכזי של העבודה, ידון בהיבטים השונים של הפעילות הגופנית, ההשפעות שלה על המוח, ומנגד, השלכות שליליות עקב פעילות גופנית מוגזמת, וכן הקשר בין פעילות גופנית, מחלות ותמותה.

בפרק השלישי אסקור את מסכת הקשיים של ילדים עם ADHD בבית-הספר, ואברר אם מערכת החינוך בכלל והמורים בפרט, ערוכים להתמודד עם אותם תלמידים חסרי מנוח. בחלקו השני של הפרק אסקור את הקשיים של ילדים אלה בבית, בצילם של הורים שמתקשים להתמודד עם הילד 'הפגום'.

הפרק הרביעי והאחרון יוקדש לסקירה של השפעות הפעילות הגופנית על ילדים עם ADHD. בפרק זה יובא מדגם מייצג של מחקרים מהשנים האחרונות, רובם ככולם מעלים על נס את תרומתה של הפעילות הגופנית, הן המתונה והן המאומצת, להקלת התסמינים של ההפרעה. מטבע הדברים, מרבית המחקרים מתמקדים בשינויים המתחוללים במוחו של הילד עם ADHD.

בעזרת הסקירה הנ"ל אבקש לענות על שאלת המחקר, שהיא: כיצד משפיעה פעילות גופנית על מדדי תשומת-לב ואימפולסיביות בקרב ילדים עם הפרעות קשב וריכוז?

מבוא…………………………………………………………………………….

פרק ראשון: הפרעת ADHD ………………………………………………….

1.1. ADHD – הגדרות…………………………………………………………….

1.2. ADHD – גורמים…………………………………………………………….

1.3

1.4. האםADHD  זו הפרעה 'אמיתית'?……………………………………….

פרק שני: יעילות הפעילות הגופנית…………………………………………

2.1. פעילות גופנית – הגדרות…………………………………………………..

2.2. פעילות גופנית והמוח……………………………………………………….

2.3. תדירות הפעילות הגופנית………………………………………………….

2.4. סיכוני הפעילות הגופנית המוגזמת………………………………………

2.5. פעילות גופנית ומחלות……………………………………………………..

2.6. הקשר בין פעילות גופנית ותמותה……………………………………….

פרק שלישי: קשיים של ילדים עם הפרעת קשב בבית-הספר ובבית…….

3.1. הקשיים בבית-הספר……………………………………………………….

3.2. הקשיים בבית………………………………………………………………..

פרק רביעי: השפעת הפעילות הגופנית על ילדים עם ADHD……………..

4.1. פעילות גופנית ותיפקודים מוחיים של ילדי ADHD…………………

4.2. עידוד פעילות גופנית בשיטת האסימונים……………………………….

4.3. פעילות גופנית, ביצועים אקדמיים וביצועים קוגניטיביים………….

4.4. הפרעות קשב וביצועים ספורטיביים…………………………………….

סיכום/ מסקנות/ דיון…………………………………………………………

רשימת מקורות………………………………………………………………..